Resilienz – Basistraining:
Das Immunsystem für die Seele!
Resilienz trägt dazu bei, Authentizität und innere Balance zu
finden, ein selbstbestimmtes Leben
zu führen, gesund zu bleiben (oder zu werden) und versöhnlich mit sich und anderen umzugehen. Menschen mit resilienten Fähigkeiten sind nicht unverwundbar, erholen sich aber leichter von
Rückschlägen!
Resilienz ist die Kraft mit der es Menschen
gelingt Herausforderungen, widrige Umstände und Schicksalsschläge zu meistern und sich auf Veränderungen einzustellen. Sie ist keine Eigenschaft, sondern ein Bündel von Fähigkeiten die Sie in
diesem Seminar erlernen können!
Was erwartet Sie?
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In diesem Training lernen Sie die drei
Grundhaltungen und vier charakteristischen Verhaltensstrategien des Resilienz-Modells kennen.
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Anhand praktischer Übungen können Sie alle
sieben Schutzfaktoren des Resilienz-Modells erleben und trainieren.
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Sie entdecken Möglichkeiten diese
Schutzfaktoren für sich zu verstärken.
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Sie erhalten individuelle Anregungen Ihre
Erkenntnisse auf Ihren Alltag zu übertragen und Schlüsse daraus zu ziehen.
Was ist das Ziel?
Das Ziel ist es, dass wir uns bei anstehenden Veränderungen oder
Krisen nicht unterkriegen lassen, sondern die Steuerung behalten!
Für wen ist dieses Training
geeignet?
Dieser lebendige
Workshop sich an alle Menschen, die ihre Persönlichkeit stärken wollen und sich innerlich auf anstehende Veränderungen vorbereiten möchten!
Gruppengröße/Kosten
Das Seminar findet in einer Gruppe statt (mindestens 6 Personen,
maximal 12 Personen).
Die Seminargebühr beträgt 350,-Euro pro
Person.
Seminarzeiten
Freitag, 15:00 bis 18:00Uhr
Samstag, 09:00bis16:00Uhr
Sonntag,09:00bis14:00Uhr
Über die Teilnahme erhalten Sie ein
Teilnahmezertifikat.
Anmeldung
Anmeldungen bitte über Email an:
resilient-in-bremen@gmx.de